Repose-pieds ergonomique

Le repose-pieds ergonomique de bureau Erguyx est un accessoire essentiel pour les personnes qui travaillent de longues heures en position assise. En effet, il permet d’adopter une bonne posture en positionnant ses pieds correctement et confortablement. Il est surtout recommandé pour les personnes de plus petites tailles (< 1,65 à 1,70 m) car il permet d’adopter une bonne position du corps en position assise.

Travailler dans une position adéquate est important pour éviter les douleurs lombaires et cervicales et éviter une mauvaise circulation des membres inférieures.

Le monde du travail et l’ergonomie, en particulier, considèrent d’ailleurs désormais prioritaire d’anticiper tous les troubles menant à des situations invalidantes. C’est ainsi qu’en France, la réglementation prévoit que « il sera mis un repose-pieds à la disposition de tout employé qui en fera la demande » tant cet accessoire peut être essentiel. La position au poste de travail est un enjeu majeur, notamment la position assise à un bureau.

Il convient dès lors de s’équiper d’un matériel ergonomique et adapté comme un bon bureau, un fauteuil ergonomique avec renfort lombaire, un support pour pieds au bureau, etc. Chaque élément impacte sur la santé physique et doit être parfaitement adapté à chaque personne. Un repose-pieds, par exemple, est loin d’être anodin et ne se choisit pas au hasard.

Pourquoi utiliser un repose-pieds ergonomique ?

Un repose-pieds ergonomique tel que notre modèle Erguyx peut être utile de plusieurs manières. Il permet d’offrir au corps la position idéale.  Examinons tous les avantages d’un repose-pied.

En compensant la hauteur entre le sol et les talons pour les personnes de petites tailles.

Même avec du matériel adapté, il est rare que le corps trouve directement sa place idéale dans l’environnement de travail. Les personnes de petite taille, surtout, ont toujours des difficultés à poser les pieds à plat sans un accessoire ergonomique.

Le premier rôle du repose-pieds de bureau est de compenser la différence de hauteur entre le plan de travail et les pieds de l’utilisateur quand celui-ci est bien assis.

Rappel de la position idéale :

• • avoir les coudes à hauteur du plan de travail ;
  • être assis au fond du siège, le dos reposant sur le dossier ;
  • avoir les cuisses perpendiculaires aux tibias ;
  • poser les pieds à plat, légèrement écartés.

Il faut donc que l’usager puisse répondre à ces 4 critères, le repose-pieds est là pour cela.

Il préserve le capital veineux

La position assise prolongée comprime l’arrière des cuisses, surtout pour les personnes qui s’assoient au bord de l’assise. Les jambes croisées, quant à elles, gênent nettement la bonne circulation du sang au niveau du mollet. Rester assis favorise les problèmes veineux, l’apparition de varices, les engourdissements, les jambes lourdes et autres troubles sanguins. Utiliser un repose-pieds permet de soulager toute cette tension et d’améliorer l’irrigation sanguine et lymphatique des membres inférieurs.

Il soulage le dos

Rester assis à son bureau toute la journée, sans un appui ergonomique engendre un relâchement de la posture. Naturellement, le dos se courbe, le bassin se décolle du dossier, impliquant douleurs lombaires et cervicales, mais aussi une fatigue générale. Le simple fait de poser ses pieds à plat replace l’ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale dans son alignement idéal. Le squelette entier se redresse, les muscles se détendent, et le dos est soulagé du poids de la mauvaise position.

La position des pieds a, elle aussi, son importance. Si le pied doit être posé à plat, il est préférable qu’il puisse tout de même bouger. C’est là qu’intervient l’importance de bien choisir son repose-pieds ergonomique de bureau.

Comment choisir son repose-pieds ergonomique de bureau ?

Repose-pieds fixe Vs repose-pieds réglable

Si certains modèles de repose-pieds sont fixes, le repose-pieds mobile est très appréciable. Idéalement, le repose-pieds se règle en hauteur afin que chaque personne puisse l’installer exactement selon sa taille. Certains modèles prévoient 2 ou 3 positions standards, d’autres proposent une mise à niveau totalement individualisée.

Mais il existe aussi des modèles de repose-pieds qui permettent une inclinaison pour une bonne mobilité de la cheville, mouvement nécessaire à une bonne circulation sanguine et une flexibilité articulaire. On parle alors d’assise active. Il s’agit d’effectuer des petits mouvements de balancier pour éviter la longue position statique.

La dimension parfaite d’un repose-pieds ergonomique

En effet, le but est que vous puissiez poser les pieds à plat dessus. Il faut donc veiller à ce que le repose-pieds fixe ou mobile soit suffisamment grand et large. De fait, il est également préconisé de respecter un écart d’environ trente centimètres entre chaque pied.

En revanche, plus il est grand, plus il est encombrant. Il faut donc ajuster au mieux votre choix selon la taille de vos pieds et l’encombrement disponible sous le bureau.

Critère souvent oublié, la stabilité

Alors que spontanément, on a tendance à privilégier les objets légers par souci de manutention et d’entretien, le repose-pieds doit être particulièrement stable. En effet, s’il bouge dès que vous posez les pieds dessus et exercez la moindre pression, non seulement, la position du corps sera mauvaise, mais l’utilisation du repose-pieds en deviendra fastidieuse. Il faut donc bien prendre soin qu’il soit suffisamment lourd pour résister et rester en place. L’option antidérapante est tout à fait adéquate pour pallier ce problème.

Enfin, certaines options peuvent avoir leur importance selon les goûts de chacun

• Diffusion de chaleur ou d’air frais pour encore plus de confort.
• Surface à picots massants pour ceux qui travaillent pieds nus.
• Matière du revêtement pour le confort, mais aussi pour l’entretien.
• Sans oublier de vérifier le temps de garantie, il reflète, en général, le temps de vie moyen du produit.